Обуйте маратонките си и започнете бързо, за да планирате забавен и успешен 5k. Ако сте нов в курса, не се притеснявайте. Ето няколко идеи, с които да започнете по правилния път!
Приятели и храна
Изпробвайте способността си да спортувате, докато все още се наслаждавате на някои сладки лакомства с тези теми, които са съсредоточени около храната.
- Поничка тире - Закъснение с понички при провеждането на страхотно състезание и забавно предизвикателство, където хората могат да се насладят на състезанието и да задоволят сладкия си вкус. В този случай Америка наистина работи с Dunkin '!
- Chocaholic Heaven - Кой се нуждае от почивка с вода, когато можете да си направите почивка с горещ шоколад? Призоваване на всички алкохолици да се състезават към финалната линия, пълна с шоколадови изкушения като протеинови блокчета, покрити с шоколад ягоди и шоколадови фонтани.
- Бой с храна - По време на този курс непокорното поведение на кафенето е добре дошло. Бегачите ще се състезават през игрище, където хората са разположени, за да хвърлят върху тях картофено пюре, спагети и пица. Не се притеснявайте, на финалната линия има почистваща станция, където спортистите могат да се освежат, преди да се насладят на храна!
- Баш за закуска - Уверете се, че ядете най-важното хранене за деня, като центрирате състезание около храни за закуска! Бегачите могат да се отправят към хидратационни станции за портокалов сок и да натрупат мускулите си, като ядат пресен, цвъртящ бекон.
- Ярост камион за храна - Напълнете финалната линия с разнообразни камиони за храна, така че участниците да могат да довършат цялата си упорита работа, като се насладят на ядене със семейството и приятелите си. Резервирайте камиони с различни видове храни, за да можете да опитате нови кухни и да намерите нова любима храна.
Весели празници
Изведете празниците си на следващото ниво, като включите упражнения в плана за семейство и приятели.
- Дядо Коледа Изненада - Присъединете се към коледното веселие и организирайте бягане, където хората могат да се обличат като Дядо Коледа, елфи и елени, за да влязат в празничния дух, докато се наслаждават на приятелско състезание. На финалната линия са добре дошли сладкиши с бонбони, яйчен шейк и много други празнични лакомства!
- Свети Валентин Победа - Намерете любим човек и включете покана във валентинката си, за да изкарате сърцето си в надпревара за любов. Внимавайте за стрелите на Купидон! Той ще бъде нащрек, за да осигури допълнителни рози и шоколади на участниците през цялото състезание.
- Турция тръс - Започнете да се подготвяте за всички празнични сладки и лакомства и участвайте в 5k, за да изгорите тези допълнителни кифлички. Поканете приятели и семейство да благодарят на всички ваши благословии и да отпразнуват деня с малко упражнения и много спомени.
- Великденско яйце-цимент - Съберете всичките си надниквания и се уверете, че вашият Великден е специален за яйца с 5k. Разпределете яйца по целия курс и се забавлявайте на финалната линия като боядисване на яйца и състезания по време. Съвет за гений: Отидете отвъд типичния лов за великденски яйца с тях 25 великденски игри и занимания за да направите своя 5k за албума.
- Shamrock Shake - Забавлявайте се за деня на Свети Патрик и бягайте, за да намерите пота със злато в края на дъгата с тези 5k. Всички леприкони са добре дошли на това събитие, съсредоточено около забавленията. Очаквайте всякакви хищници, включително лов за детелини с четири листа. Победителят ще осигури късмета на ирландците!
Луди костюми
Оставете въображението си да поеме контрола, когато влезете в тези състезания, основани на костюми. Човекът или групата с най-добър костюм печели допълнителна награда!
- Супергеройски крачки - Направете крачките си през този 5k със силите на любимия си супергерой. Независимо дали сте Батман, Супермен, Железният човек или Мравецът, със сигурност ще преминете през курса за нула време!
- Dynamic Duos - Вземете приятел, за да създадете сдвояване на костюма за най-добрия динамичен дует. Можете да създадете всеки костюм, от Скуинти и Уенди от Сандлот до рок членове на KISS, стига да се придържате заедно, за да завършите състезанието.
- Fortnite Fun - Пресъздайте любимия си герой Fortnite и обуйте маратонките си, за да участвате в 5k, базиран на играта, която е превзела класациите за популярност. Създайте различни спирки за снимки по хода, за да могат децата да покажат всички свои танцови движения на Fortnite!
- Monster Mash - Внимавай! По време на този 5k ще има повече наблюдения на зомбита, призраци и гремини. Представете своите костюми и най-добрите си трикове за грим, за да направите наистина вашето чудовище да изглежда като истинската сделка!
- Танц в дискотеката - Издърпайте изгорелите панталони и ботушите, за да участвате в 5k, хвърляйки го обратно във времената на дискотеката. Присъединете се към тълпата в края на състезанието, за да организирате тържество с участието на най-доброто от Bee Gees, Gloria Gaynor и много други, за да продължите!
Творчески концепции
Привлечете хора, които искат да се забавляват малко, като смесите типичните си 5k с тези интересни идеи. Състезанието ви ще започне бързо за нула време!
- Неонова нощ - Запазете тренировката си за след залез слънце, за да можете истински да се насладите на тази забавна бягаща светлина в тъмното. Носете изцяло бяло, за да подобрите блестящия гел и яркостта на светещите пръчки!
- Цветова лудост - Осигурете на бегачите бели тениски и няколко миещи се пакета боя и прах, за да могат да се подготвят да правят шедьоври. Участниците ще бъдат оцветени с цвят през цялото състезание и могат да се присъединят към лудостта на финалната линия, когато хвърлят своите цветни прахообразни пакети във въздуха. В този случай колкото по-бърза е състезанието, толкова по-добре!
- Набиране на средства Ярост - Замислете се да създадете 5K, което е свързано с генериране на осведоменост и набиране на средства в подкрепа на благотворителни организации по ваш избор. Всеки състезател може да се заеме да получи спонсор, който да ги държи на пистата, за да стартира състезанието, и да заложи определена сума в подкрепа на благотворителността. Съвет за гений: Погледни през тях 25 лесни съвета за набиране на средства за набиране на повече пари за да постигнете целта си и да съберете рекордна сума, която да дарите за по-добро благо.
- No Shave ноември - Оказайте се в цифри в подкрепа на набирането на пари за изследвания на рак на простатата. Насърчете мъжките бегачи да израстват косата на лицето си по всякакъв начин и да раздават стикери с мустаци на момичета, за да могат всички да участват!
- Отварящо устройство за препятствия - Всеки обича добра писта с препятствия, която осигурява допълнително физическо предизвикателство в течение на 5k! Включете кални ями, скокове и въжени стълби, спартански стил на състезание, за да добавите нови елементи към типично състезание.
Забавлявайте се и регистрирайте нов личен рекорд с тези уникални идеи за следващите ви 5k. Освен това не забравяйте да го направите набират и управляват доброволци за вашето събитие. С малко усилия и много креативност, хората ще спринтират, за да се подредят за вашето състезание!
Селин Айвс е студентка, която обича да играе хокей на трева, да се гушка с кучето си и да се радва на своите Каролина Тар токчета.
DesktopLinuxAtHome улеснява организацията с нестопанска цел.
